为什么说冬季采暖室温不超过22℃舒适又健康？-山东科大中天安控科技有限公司，小编提醒：取暖时，应注意身体健康，别一味追求高温度！其实对我们的身体来讲，室温并不是越热越好！相比温度过低而言，温度过高对人体的危害可以说更大。

       那么冬季舒适的室温是多少呢？先来看相关标准是如何规定的吧！

       GB/T18883-2020《室内空气质量标准》中明确规定：冬季采暖温度16℃~24℃，相对湿度30%~60%。

       GB 50189-2015《公共建筑节能设计标准》中规定了办公、体育、商业、餐饮等不同建筑类型房屋的不同室内温度标准。比如：宾馆、住院部全年22℃，商场、门诊楼全年9时~20时18℃，办公、教学楼工作日时间8时~18时20℃。

       GB50736-2016《民用建筑供暖通风与空气调节设计规范》对室内采暖设计温度做了明确的规定：设计采暖时，民用建筑冬季室内计算温度应按下列规定采用：

       1.寒冷地区和严寒地区主要房间应采用18℃~24℃；

       2.夏热冬冷地区主要房间宜采用16℃~22℃；

       3.辅助建筑物及辅助用室的温度不应低于下列数值：浴室≥25℃，更衣室≥25℃，办公室及休息室≥18℃，食堂≥18℃，盥洗室及厕所≥12℃。

       《2002年小康型城乡住宅科技产业示范小区规划设计导则》中的室内环境质量标准项，规定冬季采暖地区室内温度为16℃~21℃。

       从以上规范和标准可以看出，我国北方冬季采暖的室内设计低温度是16℃，但因地区差异、家庭习惯、人口基数、房间使用功能等情况不同，室内采暖设计温度会有不同，但一般不会超过24℃。目前各地室内供暖温度达标标准在18℃±2℃之间。

       为什么这么说呢，我们先解一下人体对温度的体感范围：

       当环境温度在18℃~25℃，相对湿度在40%~70%时，人体感觉舒适；

       当环境温度在24℃~30℃，相对湿度小于60%时，人体感觉热而不闷；

       当环境温度高于30℃，相对湿度大于70%时，人体感觉闷热；

       当环境温度高于36℃，相对湿度大于80%时，人体感觉闷热难忍，极易中暑。

       可见，当室内温度超过25℃后，室内空气干燥，间接影响人体自身的体温调节功能。有专家指出：当温度低于12℃时，80%坐着的人感到冷，活动着的人有20%以上感到冷，卫生学将12℃作为建筑热环境的下限。

       冬季，如果室内温度长时间过高，会影响人的体温调节功能，引起体温升高、血管舒张、脉搏加快、心率加速，人就会神疲力乏、头晕脑涨、思维迟钝、记忆力差。同时，由于室内外温差悬殊，人体难以适应，容易患伤风感冒。

       如果室内温度过低，则会使人体代谢功能下降，脉搏、呼吸减慢，皮下血管收缩，皮肤过度紧张，呼吸道粘膜的抵抗力减弱，容易诱发呼吸道疾病。可能会引发老年人心脏供血不足，从而引发心绞痛或者心梗。小孩可能会上呼吸道感染、手足口病、腹泻等等。

       因此，科学家们把人对"冷耐受"的下限温度和"热耐受"的上限温度，分别定为11℃和32℃。

       哈尔滨工业大学建筑学院、建筑环境与健康研究所教授王昭俊专门做过关于“热舒适理论”的研究。研究表明人体的热舒适度为21度左右。当室内温度升高，将导致相对湿度降低。室温从20℃到25℃，相对湿度从68%降低到40%。对于长时间生活在较高供暖温度中的人们来说，其热舒适率越低。

       那么温度到底多少合适？其实还要要因人而异，同样的气温，有人感觉热，有人感觉冷、有人感觉舒适。

       年轻人代谢能力强，自身调节能力比较健全，对寒冷的刺激，皮肤血管能进行较大程度的收缩来减少体热的散失。因此，温度底点比较合适。

       老年人生理机能下降，血管收缩较差，加上代谢水平低，温度高点比较合适。

       婴幼儿身体较稚嫩，提问调节能力低，应注意保暖，但婴幼儿代谢旺盛，也不可过热。

       因此，可以说热舒适度并不是一个确定的标准温度，具体需要多少是因人而异的，外界气温不同，舒适的标准就不同。从人体健康舒适的角度，推荐室内舒适的室温范围为18~22℃，过高或过低都不利于健康。有的居民宁愿热的开窗通风也不愿降低供暖温度的做法是非常不可取的！

       山东科大中天安控科技有限公司专注供热领域节能控制，以物联网、云计算和大数据等为核心，采用全新开发模式和系统架构、全力打造三维可视化二网平衡管控平台。在解决供热企业二网冷热不均、降低投诉率的基础上实现绿色、智能、节能供暖。